Van Vastlopen naar Vooruitgaan – Digitaal 12 Weken Programma

Van vastlopen naar vooruitgaan

Wil je meer rust, structuur, zelfvertrouwen en richting in je leven? Met dit praktische digitale programma werk je twaalf weken lang stap voor stap aan jezelf en jouw toekomst.

Het programma is geschikt voor volwassenen die zijn vastgelopen, opnieuw willen beginnen of behoefte hebben aan meer overzicht en houvast. Je werkt zelfstandig en in je eigen tempo, vanuit je vertrouwde omgeving.

Wat krijg je?

Je ontvangt direct een digitaal werkboek van 50 pagina’s met:

• Twaalf duidelijke weekthema’s
• Praktische opdrachten en reflectievragen
• Kleine, haalbare acties voor iedere week
• Dagelijkse check-ins
• Een begin- en eindmeting
• Een persoonlijk signaleringsplan
• Een plan voor moeilijke momenten
• Een overzicht van jouw steunpersonen en belangrijke telefoonnummers
• Een praktisch 30-dagenplan voor na het programma
• Dertig uitknipbare krachtkaartjes

Waar werk je aan?

Tijdens de twaalf weken werk je onder andere aan:

• Meer rust en overzicht
• Een haalbare dagelijkse structuur
• Het herkennen van gevoelens, gewoontes en patronen
• Grenzen aangeven en beter voor jezelf zorgen
• Zelfvertrouwen en zelfstandigheid
• Omgaan met triggers en moeilijke momenten
• Talenten en nieuwe mogelijkheden ontdekken
• Kleine stappen zetten richting een nieuwe toekomst

Hoe werkt het?

Na je bestelling ontvang je het werkboek digitaal. Je kunt het downloaden en op je computer, tablet of telefoon gebruiken. Je kunt het werkboek ook zelf printen wanneer je liever op papier schrijft.

Je bepaalt zelf wanneer je begint en hoeveel tijd je voor iedere opdracht nodig hebt. Het programma duurt twaalf weken, maar je mag altijd langer over een onderdeel doen.

Goed om te weten

Dit is een digitaal product. Je ontvangt geen fysiek boek per post.

Het programma biedt praktische en herstelgerichte ondersteuning. Het vervangt geen medische, psychologische of specialistische behandeling. Neem bij ernstige of acute klachten contact op met je huisarts, behandelaar of de crisisdienst. Bel bij direct gevaar altijd 112.

Prijs: €59,95