7 Dagen Grenzen Stellen Zonder Schuldgevoel – Digitaal Werkboek

Bescherm je energie en blijf trouw aan wat jij nodig hebt

Vind je het lastig om nee te zeggen of voel je je snel schuldig wanneer je voor jezelf kiest? Met 7 Dagen Grenzen Stellen Zonder Schuldgevoel leer je jouw grenzen herkennen, duidelijk uitspreken en beter bewaken.

In zeven dagen werk je aan:

• Jouw lichamelijke en emotionele signalen herkennen
• Begrijpen waarom nee zeggen moeilijk voelt
• Ontdekken wat jij nodig hebt
• Duidelijk en rustig nee zeggen
• Omgaan met schuldgevoel
• Bij jouw grens blijven wanneer iemand aandringt
• Een persoonlijk grensplan maken

Wat ontvang je?

• Een digitaal werkboek van 10 pagina’s
• Zeven dagelijkse opdrachten
• Praktische reflectievragen en oefeningen
• Veel ruimte om zelf te schrijven
• Een startmeting en eindreflectie
• Direct te downloaden en zelf te printen

Een grens is geen afwijzing van een ander. Het is duidelijkheid over wat jij nodig hebt en een manier om beter voor jezelf te zorgen.

Digitaal product: je ontvangt een PDF-bestand. Er wordt geen gedrukt boek verzonden.